Pijama Feminino Curto Short Doll da Victory
ou
Pijama Feminino Curto Short Doll da Victory
O Pijama Feminino estilo Short Doll é desenvolvido com trama macia de poliéster com algodão, materiais selecionados para garantir uma ótima noite de sono com conforto, frescor e ventilação. O conjunto vem com uma regata estampada cinza com desenhos super fofos e um shorts listrado que segue as cores principais do desenho.
Chega de ficar rolando de um lado para o outro na cama, sem conseguir dormir, por conta do calor. Este Pijama Feminino é a escolha ideal para os dias quentes, pois as peças não são justas, então permitem a respiração da pele e evitam o acúmulo de calor.
Nem todos estão habituados ao uso do pijama, mas poucos sabem que eles podem garantir uma noite de sono mais eficiente por dois motivos. O primeiro é que um bom pijama irá garantir o conforto durante toda a noite, permitindo que a pessoa passe mais tempo na fase N3 do sono. Esta é a fase de sono mais profundo, onde o corpo libera os hormônios mais importantes e o descanso e recuperação de energias realmente acontece.
O segundo é que nosso cérebro aprende constantemente com o nosso comportamento. Tendo uma roupa específica para dormir e criando o hábito de vesti-la antes de se deitar é uma forma de avisar o cérebro que está na hora de acalmar. Com o tempo ele passa a associar o hábito de vestir o pijama com a preparação para o sono.
Dicas para a sua melhor noite de sono Pijama Feminino da Victory:
- A primeira dica é cortar o café, doces com muito açúcar e todos os alimentos que contenham algum composto estimulante aproximadamente 5 horas antes de se deitar.
- Evite o uso de eletrônicos, inclusive do celular, quando estiver se preparando para dormir e principalmente na cama. Os eletrônicos estão associados a atividades que costumam aumentar a ansiedade. Fora isso os aparelhos com telas também emitem luzes fortes que o cérebro acaba associando com a luz do sol, sendo assim ele acha que está de dia e se mantém ativo.
- Faça exercícios físicos que gastem energia, mas evite faze-los próximo ao horário de dormir. Gastar energia é essencial para que o corpo queira descansar mais tarde, mas se os exercícios forem feitos perto da hora de dormir, eles irão acelerar o seu metabolismo e te manter alerta.
- Busque fazer atividades que relaxem o corpo como ler um livro, desenhar, praticar ioga ou meditação. Por mais que a meditação seja uma prática milenar, muitas pessoas ainda acham que é algo reservado apenas para monges e desconhecem seus benefícios. Procure por meditações guiadas, sons da natureza ou músicas de relaxamento no YouTube. Existem diversas opções na internet, inclusive aplicativos específicos para isso, e com certeza você achará algo que te agrade!
Composição do Pijama Feminino Short Doll:
Regata: 100% Poliéster
Shorts: 50% Algodão e 50% Poliéster